Ervaar meer vreugde , energie en balans.

Geef ruimte aan dat wat leeft in jou en dans jouw eigen dans! 
Kom in verbinding met je lichaam, je omgeving, het leven en jezelf. 

Beweging- ademhaling- ontspanningsoefeningen en vrije dans vanuit je gevoel op prachtige diverse muziek  ( soms ook live) om zo de verschillende lagen in jezelf aan te raken en in beweging te laten komen. 

Dit geeft letterlijk  meer ruimte in je spieren, gewrichten en in je hoofd.

Leeftijd of ervaring is niet belangrijk, welkom!

Dans JOUW Dans workshop aanbod:

Dans meditatie op vrijdag en zondag ochtend.

Dans JOUW Dans speciaal -  workshop met een gast.

Workshops ter verdieping op thema - vrijdag avond, zondag middag

Workshop / trainingen bij jou! -  Op maat voor bedrijven, scholen, instellingen of vriendinnen uitje, familie dag, opening etc.


Dans JOUW Dans meditatie

Beweging  en ontspanning voor lichaam en geest

 Een fijne en ontspannen manier van  bewegen in het moment op prachtige  muziek!

Op reis in je lichaam  d.m.v. beweging op verschillende muzikale Ritmes en Sferen voor ontspanning, energie, bewustwording, vreugde en zelfvertrouwen.

Dansmeditatie werkt bevrijdend, sterkt je spieren en gewrichten en je wordt ook lekker soepel.

 Kleine danspas,  grote danspas, wild, vol passie alles is welkom!   leeftijd of ervaring is niet van belang.

De muziek is zeer divers van klassiek, wereld muziek tot house beats.

We beginnen met adem en  ontspanningsoefeningen.

Al snel  ga je uit je hoofd en kom je in contact met je lichaam en van daaruit met jezelf, de ander en het nu.

 Dans meditatie werkt ook door in het dagelijks leven en  zal je helpen om meer rust,  helderheid, vreugde en vrijheid te ervaren.

De dans meditatie wordt gegeven door Constance. Zij is al jaren werkzaam als djembé- en  yoga massagetherapeut. Vanuit haar passie voor wereldse muziek en dansen wil zij mensen dichter bij zichzelf helpen.  Het voorkomt klachten, zoals stress of weinig energie en het geeft meer levensvreugde.

We dansen op blote voeten (of zacht schoeisel. ) Trek makkelijk zittende kleding aan, liefst in laagjes ivm. koude en warmte verschil. 

Entree 15 euro. Kruiden thee en wat lekkers na afloop bij inbegrepen.

Opgeven  kun je via: Contact 

Waneer?

Elke laatste  vrijdag  ochtend van de maand:

. 27 sept

. 25 okt

.29 nov

 

Op  zondag  ochtend:

3 nov

Nieuwe Locatie: CSG DE Bunker, Vijfde Uitgang 5 in Gorinchem.

Gratis parkeren achter het hek.

Tijd: 10:00  - 11:30  uur

Verdieping workshops 

Inspirerende Workshop met wisselende thema's.

Echt diep in contact komen met jezelf, je kracht en verlangens ontdekken , opgebouwde blokkades uit de weg  ruimen. Er is naast de oefeningen en beweging ook ruimte  voor gesprek, delen en leren van elkaar. 

- Verbinding met je hart

- Durf te stralen

- Zelfliefde

vrijdag avond 

tijd: 19:30 - 22:30

.  13 dec.

zondag middag

tijd: 13:00 -16:00

Meer info: Contact

 

Dans JOUW Dans- speciaal

Workshop met pure geuren van  etherische oliën , betoverende klanken van de n'goni (Afrikaanse harp) en krachtige oer- ritme's van de drums. In deze workshop krijg je een set ervaar flesjes kado met etherische oliën waarmee we samen gaan uitproberen, ontdekken en in beweging komen op muziek ( gedeelte LIVE).

woensdagavond 2 oktober

 Wendy  als gast , laat ons kennis maken met de oliën van doTERRA en hun therapeutische werking. 

Je ontvangt deze avond:

 - ervaar set van 6 flesjes Etherische olie van doTERRA
- ontspanningsoefeningen
- beweging
- vrije dansexpressie
- klank ervaring live muziek
- muziek
- uitleg over de werking van elk flesje olie bij bep. emoties
- kruiden thee of koffie met wat lekkere versnaperingen.
- gezellige avond met anderen

Kosten: 30 euro 

Opgeven verplicht, max. deelnemers is 12.

Dit kan via: Contact

 

Dans JOUW Dans, blote voeten Feest!

Vrij dansen vanuit je gevoel.

Een heerlijke dans reis met elkaar op verschillende muzikale ritmes en  sferen waarin klassiek, world beats tot house. 

Van verstilling naar vreugde en vrijheid.

Ruimte voelen in je lichaam, hoofd, energie, ontspanning, bewustwording.

Het openen en loslaten. 

We maken eerst onze spieren en gewrichten lekker soepel en warm en ons hoofd leeg d.m.v. een meditatie, adem en ontspanningsoefeningen. Van daaruit begeleiden we je in het begin van de dansreis wat je helpt om  Jouw Dans in alle vrijheid te kunnen dansen.

 Leeftijd of danservaring is niet van belang.

Het gaat niet om de danspasjes maar om de beweging en beleving.  Alle dansjes en bewegingen zijn welkom: klein, groot, liggend, speels in contact met de ander, vloeiend,  vol passie, ongeremd uitbundig...

Voel wat er in beweging wil komen bij jou en Dans Jouw Dans!

Wanneer? 

binnenkort..datum volgt.

Kosten:

€ 15,-

Tijd:

20;00 - 23;00

 

 

Er worden diverse activiteiten georganiseerd in het karakteristieke gebouw " De Toekomst" in Gorinchem.

oa:

djembéles-  workshops

Afro Drum CircleOntdek je eigen ritme.

Kinderfeestjes

N'Goni workshop

Dans JOUW Dans- meditatie  

Yoga Massage Cirkel

Wanneer? Kijk op onze Agenda.

Afro Drum Circle!

Iedereen heeft ritme in zich! Dat zul je tijdens deze workshop al snel ontdekken van jezelf en anderen.

Gezellig samen muziek maken op diverse Afrikaanse instrumenten ( djembé, Doun douns, shakers, krin etc.) Laagdrempelig, ontspannend en vooral veel Plezier!

 We bouwen het ritme langzaam op en zullen door met z'n allen samen te werken een mooi muziekstuk neerzetten.

Elke 2 weken op woensdag ochtend.  Zie agenda

Ook te boeken op elefonisch of per mail, zie Contact.